Allenamento con gli Elastici (Resistance Band)

Detti anche “Resistance Band” o “Loop Band” o “Bande Elastiche” o più semplicemente “Elastici”, possono essere usati per tantissime tipologie di allenamento, come attivazione neuromuscolare; rinforzo articolare; riabilitazione; potenziamento muscolare, stretching; mobilità; movimento funzionale; eccetera. Insomma, possono essere usati in tantissimi ambiti della preparazione atletica nonostante la loro relativa semplicità.

MR2G Training Camp Courmayeur

Da domenica 8 dicembre 2019 fino a lunedì 20 gennaio 2020 è possibile prenotarsi per il MR2G TRAIL RUNNING CAMP Courmayeur che si terrà dal 3 al 8 agosto 2020 dove sarà possibile immergersi in 5 giorni di puro trail running sui sentieri di TOR, UTMB, GTC, tra Italia, Francia e Svizzera, di giorno ed in notturna per godere al massimo di questo meraviglioso sport.